Odstraňování stresu, prevence syndromu vyhoření

Mít stres pod kontrolou.

Otázky, na které v průběhu semináře získáte odpovědi

Jak si osvojit duševní hygienu? Dá se stresu předcházet? Jaké jsou jeho nejčastější zdroje? Má stres vliv na výkonost? Jak předcházet osobnímu vyhoření?

Co říkají manažeři po semináři

„Pochopil jsem příčiny vzniku stresu při mé práci.“ „Budu se umět stresu bránit.“ „Duševní hygiena je součást manažerské práce.“ „Techniky na odbourání stresu mi přijdou použitelné i pro mě.“

Jak seminář probíhá

Řešení modelových a konkrétních situací z praxe. Nácvik jednoduchých technik na odbourání stresu. Diskuse a doporučení.

Pro našeho klienta jsme řešili

Ve středně velké výrobní firmě jsou manažeři vystaveni vysokému pracovnímu tempu. Všichni se snažili obtížné situace profesionálně ustát a nedat najevo, že je zraňují. Tlumili vlastní napětí v sobě a snažili se stres překonat různě – cigaretou, léky, trochou alkoholu. Cílem semináře bylo najít cestu jak efektivně pracovat se stresem, tak aby se nestal hrozbou pro další fungování celé firmy.

Chcete mít psychicky vyrovnané a dlouhodobě výkonné manažery? Kontaktujte nás.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.